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Nos sens : Nous avons tous entendu parler des cinq sens bien connus : l’ouïe, le toucher, l’odorat, l’odorat et le mouvement. Mais saviez-vous que nous avons jusqu’à 8 sens qui font partie du système sensoriel dans le corps ?
C’est pourquoi, dans cet article, je vais répondre à la question : « Quels sont nos 8 sens ? »
Depuis des années, je suis fasciné par le fonctionnement du cerveau et du système sensoriel. J’ai donc approfondi ce sujet à travers des cours de remise à niveau. C’est pourquoi, dans cet article, je vais vous en dire un peu plus sur nos sens.
Le système sensoriel se compose principalement du cerveau, de la moelle épinière et des neurones. C’est le câblage neurologique par lequel nous percevons et traitons les informations sensorielles de l’extérieur et même de l’intérieur. Tous les sens travaillent étroitement ensemble pour maintenir le « niveau optimal d’excitation ». Cela signifie que vous êtes capable de percevoir, traiter et répondre adéquatement aux stimuli et informations sensoriels en temps opportun.
Lorsque votre enfant est facilement surstimulé ou a une très faible vigilance (et qu’il y a plus de risques de sous-stimulation), on parle de problèmes de traitement des stimuli ou de troubles du traitement de l’information sensorielle. Cela signifie essentiellement que leur cerveau est « câblé » différemment et qu’ils ont du mal à traiter les informations sensorielles entrantes.
C’est souvent la sensation la plus connue du corps et du système que la plupart des gens remarquent lorsqu’ils ont un système tactile hyperactif ou sous-actif. Tout ce que vous touchez ou ressentez fait partie du système sensoriel tactile.
-> En savoir plus sur le traitement tactile des stimuli
Ce sens inclut l’audition, l’écoute et la capacité à filtrer et écouter sélectivement les informations auditives.
-> En savoir plus sur le traitement des stimuli auditifs
Le système visuel – Nous utilisons nos yeux pour voir ce qui est loin ou proche de nous. Les mouvements oculaires sont utilisés pour scanner et évaluer visuellement l’environnement.
-> En savoir plus sur le traitement des stimulus visuels
J’ai combiné ces deux sens car ils sont souvent très étroitement liés. Quand nous mangeons, nous sentons quelque chose en premier, si ça sent bon, nous sommes plus enclins à essayer. Si ça sent mauvais, ça nous avertit qu’on pourrait ne pas aimer OU qu’il est dangereux (nourriture avariée) à manger. L’odorat se dirige directement vers le cerveau émotionnel ou le système limbique, ce qui explique souvent pourquoi nos émotions sont liées aux odeurs et à la nourriture. Après tout, souvent de beaux souvenirs avec certaines odeurs.
C’est l’un des sens internes du corps qui provient des articulations, des muscles et d’autres tissus conjonctifs. Le système proprioceptif vous permet de savoir où se trouvent vos parties du corps et ce qu’elles font sans nécessairement les regarder. Cela vous donne donc des informations sur la façon dont votre corps se rapporte à l’environnement.
-> En savoir plus sur le système proprioceptif
Le système vestibulaire est situé dans l’oreille interne et vous aide à percevoir les changements liés à la gravité. Êtes-vous assis, debout, allongé la tête en bas, vous retournez-vous, restez immobile, etc. ? Il est également connu sous le nom de système GPS interne de votre corps.
Le sens vestibulaire est étroitement lié à la proprioception, aux sens auditifs et visuels du corps. C’est pourquoi, lorsqu’un enfant a des difficultés à traiter l’information sensorielle, l’ergothérapeute commence souvent par traiter tout problème du système vestibulaire.
-> En savoir plus sur le système vestibulaire
C’est un sentiment que je n’avais honnêtement aucune idée avant, mais que je n’ai découvert que lorsque j’ai commencé à approfondir le traitement des informations sensorielles. Ce sentiment concerne l’état physiologique de votre corps. Tu as faim, soif ?
-> En savoir plus sur l’interoception
Lorsque les sens ne fonctionnent pas bien ensemble, on peut voir comment cela peut affecter le fonctionnement d’une personne. Quelqu’un capable de « s’autoréguler » est capable de traiter la plupart des informations sensorielles et d’y répondre de manière appropriée.
Par exemple, une personne auparavant sous-stimulée peut activement chercher une stratégie pour recevoir plus de stimuli sensoriels afin de pouvoir écouter activement l’instruction. En s’agitant et en bougeant, par exemple, l’attention de cette personne augmentera et l’autorégulation sera travaillée.
Cependant, lorsqu’une personne réagit trop ou trop peu aux stimuli sensoriels dans CHACUN de ces systèmes sensoriels, il y a alors des problèmes de traitement des stimuli.
Cela signifie-t-il que lorsque votre enfant est particulièrement sensible aux stimuli dans un ou plusieurs de ces sens, il y a un problème de traitement de l’information sensorielle ? Absolument pas !
N’importe qui peut avoir du mal à gérer ou à répondre à certains stimuli sensoriels. Cependant, tout dépend de la façon dont vous gérez ces différences.
Ce n’est que lorsque les stimuli affectent autant la vie quotidienne de votre enfant qu’il est conseillé de rechercher des thérapies externes et des stratégies qui peuvent aider votre enfant à traiter les informations sensorielles.
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