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Vous avez peut-être lu ou entendu parler d’une couverture lestée ou d’une couverture lestée. Vous envisagez peut-être d’acheter une couverture lestée pour votre enfant. Mais qu’est-ce qu’une couverture lestée ? Pour qui cela fonctionne-t-il et quels sont les avantages d’une couverture lestée pour votre enfant ?
Dans cet article, vous trouverez les questions les plus fréquemment posées sur les couvertures lestées.
Une couverture lestée, également appelée couverture de lourdeur, est une couverture remplie de granules plastiques en polyuréthane, de micro-billes de verre, de billes ou de billes en acier, de grains organiques ou de quartz pour la rendre plus lourde. Une couverture épaisse (pensez aux anciennes couvertures du passé) aide le corps et l’esprit à se détendre, ce qui permet un meilleur sommeil.
La sensation d’une couverture Zwaarte peut être comparée à recevoir un câlin ferme. Quand quelqu’un vous serre fort, vous sentez aussi que vous vous calmez. Le poids et la pression profonde ont le même effet. C’est pourquoi l’emmaillotage fonctionne souvent bien avec les bébés. La pression sur le corps peut augmenter la libération de sérotonine dans le cerveau. Ce neurotransmetteur est également appelé la substance du bonheur u0022 car il évoque une sensation de détente et de bonheur.
Une couverture de lourdeur aide les enfants et les adultes à se détendre. Une couverture lestée aide les personnes ayant des problèmes de sommeil à mieux dormir et à dormir en douceur. Mais il peut aussi aider les personnes ayant des problèmes de traitement des stimuli dans le traitement des stimuli pendant la journée et le soir/nuit.
Une couverture de lourdeur convient aux enfants et aux adultes souffrant de : – Problèmes de traitement des stimuli (autisme, TDAH, HSP) – Anxiété – Tensions – Troubles du sommeil – Agitation physique (également atteinte de démence)
Votre corps devra parfois s’habituer au poids de la couverture de lourdeur. Cependant, la plupart des gens s’acclimatent rapidement et dorment beaucoup mieux après 2 semaines. Donc il faudra peut-être persévérer si vous dormez un peu moins au début.
Pour une couverture lestée pour votre enfant, mais aussi pour les adultes, la recommandation est que vous pouvez assumer un poids de 10 % du poids corporel. Cela concerne le fait que la couverture soit partout sur le corps. Pour les couvertures plus courtes qui ne soutiennent que le haut du corps, un poids plus léger est suffisant.
Des plombages naturels tels que des pierres (quartz) ou des grains sont utilisés. Mais les micro-billes de verre et les granulés plastiques en poly sont aussi largement utilisés comme plombs. Ces derniers ont l’avantage de ne pas extraire ni chauffer la couverture.
Les couvertures lestées sont équipées de différents types de rembourrage. Par exemple, si vous choisissez des micro-perles de verre, elles n’extrairont pas ni n’apporteront de chaleur au corps et ne rendront pas le sommeil particulièrement chaud lors des journées chaudes. Vous pouvez aussi opter pour un drap zippé pour enfants, un drap en coton dans lequel on s’ouvre avec une fermeture éclair.
