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Un régime sensoriel peut faire partie intégrante de la vie de votre famille. Dans les cas les plus courants, un régime sensoriel garantit que votre enfant dispose de différents types d’apports sensoriels (adaptés à ses besoins) tout au long de la journée afin qu’il puisse fonctionner correctement.
L’entrée sensorielle est tout type de sensation que nous ressentons et qui stimule nos sens. Pensez donc aux 5 sens classiques, plus le mouvement et la pression, les sensations que nous obtenons des sens vestibulaires et proprioceptifs. Imaginez toutes les lumières, sons, textures, odeurs, goûts et mouvements que nous ressentons dans un environnement donné. Nous absorbons cela tout au long de la journée et traitons ces stimulations sensorielles qui peuvent aller de la température dans une pièce, à la luminosité intense, et même aux sensations que nous ressentons en montant un escalier. C’est beaucoup d’informations que la plupart d’entre nous tiennent pour acquises.
Chacun a ses préférences concernant les types de lumières, sons, odeurs, etc. Et cela tient à la façon dont notre propre cerveau unique traite ces sentiments. Nos enfants ne font pas exception.
Votre enfant vous donnera souvent un indice clair sur les stimulations sensorielles dont il a besoin parce qu’il saute sur le canapé. Dans cet exemple, vous pouvez laisser votre enfant sauter sur un trampoline pendant 5 à 10 minutes. L’entrée sensorielle qu’ils reçoivent en rebondissant comblera leurs besoins sensoriels afin qu’ils arrêtent de les chercher.
S’il ne cherche pas de stimuli sensoriels, votre enfant est parfaitement capable de faire ce qui est attendu, par exemple se préparer pour l’école, afin de ne pas être en retard.
En revanche, des activités sont parfois proposées en chemin. Après tout, on ne peut pas toujours prédire quand votre enfant en aura besoin.
Mais d’abord, je vais vous donner plus d’informations sur les types d’activités qui peuvent aider votre enfant.
Bien sûr, c’est agréable si vous pouvez proposer les activités « tout au long de la journée » à votre enfant. Mais chaque enfant, et même chaque jour, peut changer, tout comme le besoin de stimuli sensoriels. Un jour, ils ne peuvent pas sauter sur le trampoline, ou ils n’auront besoin que de 3 minutes, et un autre jour jusqu’à 10 minutes. Ces différences existent, la chose la plus importante est qu’un régime sensoriel corresponde aux besoins quotidiens de votre enfant.
Ce n’est que lorsque vous répondez aux besoins sensoriels de votre enfant que celui-ci peut se concentrer sur autre chose. Votre enfant doit calmer ou activer son cerveau avant de pouvoir se concentrer sur autre chose. Les lumières vives peuvent tellement distraire votre enfant qu’il ne voit pas ce qui se passe au tableau noir devant la classe.
Lorsque vous donnez à votre enfant des stratégies sensorielles et des activités adaptées à ses besoins, il ne peut venir qu’à apprendre, écouter, communiquer, jouer, manger et dormir.
Un régime sensoriel est donc un outil permettant d’aider votre enfant à répondre aux besoins sensoriels qu’il a.
Avant d’examiner comment fonctionne un régime sensoriel, je zoome sur 3 groupes pour lesquels un régime sensoriel peut fonctionner.
Parce que chacun de nos enfants traite les stimulations sensorielles de manière différente, ils peuvent avoir certaines tendances qui les distinguent des autres enfants. Peut-être que votre enfant cherche ou évite les stimulos, mais les symptômes ne sont pas trop graves et votre enfant n’a donc pas de diagnostic. Souvent, les comportements de ce groupe d’enfants ne sont pas suffisamment « significatifs » pour poser un diagnostic. Beaucoup qualifieront ces comportements de traits personnels. Parfois, on appelle ces enfants : occupés, sensibles ou déterminés. Souvent, ces enfants rencontrent des difficultés dans le traitement des stimuli sensoriels. C’est donc bon de continuer à lire pour voir ce que vous pouvez faire.
Même si les problèmes avec votre enfant dans cette catégorie ne semblent pas trop graves. Découvrez ces questions.
Si vous avez répondu oui au moins deux fois, il est logique de proposer des activités sensorielles ainsi qu’un régime sensoriel.
-> Lisez aussi nos conseils pour la surstimulation ici
Si votre enfant a effectivement un diagnostic, alors un régime sensoriel est un outil extrêmement utile.
Les enfants avec ce type de diagnostic ont souvent des problèmes et des besoins sensoriels, mais pas toujours.
Une mauvaise attention, des problèmes de communication, de sommeil, d’interaction sociale et d’alimentation peuvent tous être améliorés par un régime sensoriel.
Pour certains enfants, une partie de leur régime sensoriel peut signifier des activités planifiées régulièrement.
Le régime sensoriel de votre enfant peut être appliqué comme un emploi du temps chaque jour ou le proposer dès que nécessaire, lorsque vous remarquerez que votre enfant est submergé par un environnement bruyant. Dans une telle situation, vous pouvez alors proposer un protecteur auditif ou un lecteur MP3 avec un casque à bandeau merveilleusement souple.
Le plus important, c’est qu’en tant que parent, vous compreniez que l’essence du régime sensoriel est d’aider votre enfant à obtenir l’apport sensoriel dont il a besoin, quand il en a besoin. Donc, si vous arrivez à comprendre et à comprendre quels sont les besoins sensoriels de votre enfant, cela rend un régime sensoriel très gérable. En fait, cela devient simplement un mode de vie parce que vous aidez votre enfant dans les petits moments en offrant quelque chose de différent.
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