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Les enfants, et surtout les enfants sensibles aux stimulus, s’épanouissent grâce à une routine claire. La prévisibilité que leur offre cette structure leur donne quelque chose à quoi s’accrocher et une tranquillité d’esprit. Pour les enfants autistes, cela réduit la tension dans un monde qui leur est si chaotique. [En savoir plus sur l’importance de la routine chez les enfants autistes]
Certaines familles préfèrent la structure et beaucoup de prévisibilité, tandis que d’autres préfèrent un mode de vie plus flexible et chaotique. Dans tous les cas, certaines activités comme les heures de repas et le coucher ont lieu quotidiennement. De nombreuses familles ont pris des rendez-vous autour de ces moments.
Les étapes suivantes vous aideront à établir une bonne routine quotidienne. Par exemple, j’ai utilisé la routine du coucher.
Donnez un aperçu de toutes les petites étapes distinctes qui correspondent à une tâche particulière que votre enfant doit accomplir. Exemple : la tâche consiste à se préparer pour aller au lit. Les étapes pour aller se coucher sont les suivantes :
Utilisez les étapes intermédiaires listées pour créer un planning. Cela peut s’écrire avec des mots, des pictogrammes, mais le bloc-coche peut aussi être un bon soutien visuel pour votre enfant. Accrochez le schéma visuel (dessiné, écrit ou sur le bloc-coche) à un endroit visible pour que votre enfant puisse voir, étape par étape, ce qui doit être fait.
Utilisez un minuteur pour indiquer quand commence le planning et pour indiquer combien de temps il y a à disposition. Exemple : Mettez une alarme avant 19h00. Que votre enfant puisse entendre. Votre enfant sait que la routine du soir doit commencer avant le coucher. Utilisez un sablier pour vous assurer qu’il se brosse les dents pendant deux minutes complètes.
Entre-temps, demandez à votre enfant de consulter le planning ou le checkpath pour savoir quelle étape suivante doit être effectuée. Faites des compliments et des encouragements à votre enfant pendant qu’il complète les différentes étapes. Exemple : Demandez à votre enfant de montrer l’étape dans le contour visuel lorsqu’il s’apprête à l’exécuter. Une fois toutes les étapes terminées, faites un compliment à votre enfant.
Soyez cohérent dans la production de la routine. Ne changez pas chaque semaine, car cela se fera au détriment de l’apprentissage de la routine et du sentiment de prévisibilité. Exemple : Assurez-vous que les étapes du coucher soient faites dans le même ordre chaque soir.
[Lisez ici comment aborder avec succès la routine matinale]
De plus, il est conseillé d’établir un planning hebdomadaire pour votre enfant dans lequel vous donnez des informations sur des événements tels que le sport, les cours de musique et les heures de devoirs. Vous pouvez également indiquer quel parent est à la maison, s’il y a une gardienne ou si votre enfant va en garde après l’école. Pour clarifier la routine du matin et du soir, le bloc de coches est recommandé.
Quelle que soit la routine avec laquelle vous commencez, routine du matin ou du soir. N’oubliez pas qu’il faut du temps à votre enfant pour maîtriser la routine. Alors n’abandonne pas trop vite. Lorsque votre enfant peut effectuer la routine sans aide, le soutien visuel n’est plus nécessaire. Puis laissez le soutien visuel disparaître progressivement. Certains enfants s’attachent tellement aux routines qu’ils se fâchent à chaque changement. Il est important d’aider aussi votre enfant à développer un peu de flexibilité.
Une fois une routine maîtrisée, des changements peuvent toujours survenir. Et il est aussi bon de changer. Par exemple, quelqu’un d’autre qui lit l’histoire, parce qu’il s’est couché tard, la douche est sautée une fois. Cela aide votre enfant à ne pas suivre la routine de façon trop rigide et compulsive.
Avez-vous des conseils pour nous et nos lecteurs, par exemple, ce qui a aidé dans votre famille à donner plus de structure ?
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