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Les fêtes peuvent généralement être une période stressante, surtout pour un enfant sensible aux stimuli ou un enfant ayant des problèmes de traitement sensoriel de l’information. Toute l’énergie et l’excitation sont multipliées par dix pour eux, ce qui peut leur être très difficile à gérer.
Pour un enfant ayant des problèmes de traitement de l’information sensorielle, les images, les sons, les odeurs et les grandes foules peuvent les faire exploser avant même que vous puissiez dire « Joyeux Noël ».
Mais en tant que parents, nous voulons que nos enfants puissent profiter de leurs vacances malgré leurs difficultés.
Il serait facile de se cacher chez soi, d’éviter le chaos des fêtes et de revenir à la vraie vie après le Nouvel An, mais ce n’est pas juste pour soi-même ni pour vos enfants. Les fêtes et les fêtes sont là pour célébrer, mais bien sûr, nous pouvons faire cela à notre manière !
Préparez tout pour le moment, pour votre enfant sensible aux stimuli
Si vous avez un enfant ayant des problèmes de traitement des stimuli, vous savez que la routine est essentielle. Pendant les fêtes, de nombreuses routines sont mises à l’eau.
Par exemple, vous déjeunez à 14 heures, vous partez marcher le soir alors que vous regardez normalement un film à cette heure-là. Et il n’y a pas d’école pour enfants.
Cela fait beaucoup de changements pour votre enfant en même temps, donc tout ce que vous pouvez planifier aidera.
Essayez de préparer un lieu de pause ou une activité pour échapper lorsque votre enfant doit rester longtemps et que l’activité est stressante. Imaginez un coin tranquille où il peut se détendre avec un livre ou de la musique et, par exemple, le matériel Snoezelen aide à se déstimuler. Ou emmenez votre enfant se promener dehors.
Si votre enfant a des problèmes de bruits forts, assurez-vous d’avoir un casque avec réduction de bruit. Lorsque vous travaillez avec des icônes, prenez plusieurs photos de famille/amis/nouveaux lieux/activités de Noël et établissez un planning pour que votre enfant sache à quoi s’attendre.
Soyez honnête avec votre famille et vos amis à propos de votre enfant sensible
Dans un monde idéal, nous aurions tous des familles qui comprennent pleinement et respectent le trouble du traitement sensoriel.
En réalité, beaucoup de gens ignorent ce qu’est un problème de traitement des stimuli et certains pensent qu’il n’existe pas et que votre enfant est simplement « difficile ». Vous pouvez leur dire si votre enfant ne supporte pas quelque chose. Vous pouvez refuser une invitation si vous savez que cela dérangera votre enfant.
Expliquez à la famille qu’il est normal que votre enfant refuse de faire des câlins et des bisous aux membres de la famille (qu’ils ne voient pas souvent). Lorsque vous exprimez vos attentes à votre famille avant les activités, vos vacances seront moins stressantes pour vous et votre enfant.
Connaissez les déclencheurs chez votre enfant
C’est probablement la stratégie la plus importante pour des vacances avec un enfant ayant des problèmes de traitement de l’information sensorielle. C’est toi qui connais mieux ton enfant. Votre enfant est-il un chercheur de stimulus, plutôt un stimulus évitant, ou les deux ?
Vous savez que si vous mettez certains aliments dans l’assiette de votre enfant, il fera une crise de panique, par exemple. Et vous pouvez aussi préparer votre famille et votre enfant à l’accueil. Peut-être que votre enfant ne veut pas donner un baiser aux membres de la famille. Sinon, votre enfant voudra peut-être lui faire un high five.
Assurez-vous de connaître les déclencheurs de votre enfant et surveillez son enfant ainsi que les déclencheurs. Soyez proactif. Essayez de prévenir les crises de panique et, par exemple, prévoyez des activités relaxantes ou des pauses pour votre enfant. Offrez à votre enfant un coin agréable avec un pouf et quelques objets distrayants comme un sablier liquide ou des matériaux de jeu amusants comme du tri et du comptage, ou des pièces en vrac.
Si votre enfant s’épanouit grâce au travail acharné, laissez-le peut-être distribuer les cadeaux de Noël, ou dressez la table et distribuez des encas entre vous. Ou proposez à votre enfant des exercices de poids à différents moments ou laissez-le profiter d’activités de résistance avec le câlin pour lui donner un apport sensoriel en préparation des situations excitantes.
Qu’est-ce qui aide votre enfant dans des situations stressantes comme les dîners de Noël en famille ?
