Un enfant très sensible a beaucoup de choses à gérer, juste à la maison. Et encore moins si un enfant va à la garderie ou à l’école. Un enfant très sensible traite les événements d’une manière différente. Un enfant HSP reçoit plus de stimuli qu’un enfant moyen. Tous les stimuli sensoriels mais aussi les sentiments viennent plus profondément. Comme il se passe beaucoup de choses dans une journée, l’enfant n’a souvent pas la capacité de traiter tous les événements. Souvent, le soir, il se passe beaucoup de choses dans la tête du tout-petit, du tout-petit ou de l’enfant de l’école primaire. Toute la journée est rejouée, l’enfant peut raconter exactement ce que la miss portait pour les vêtements. Si l’enseignant a eu une bonne ou une mauvaise journée, ou peut-être des soucis. Mais aussi quel enfant était actif et faisait des bruits dérangeants. En bref, un enfant très sensible absorbe tous les détails. Cela provoque l’endormissement agité, mais aussi l’inquiétude ou le fait de ne pas pouvoir dormir. Je vous donne des conseils pour aider votre enfant HSP à mieux se détendre avant de se coucher, afin que votre enfant dorme plus paisiblement.

Détendez-vous avec une couverture lestée

Bien sûr, vous voulez que votre enfant s’endorme paisiblement et détendu. Mais un enfant très sensible a souvent du mal à traiter tous les détails et à lui donner une place. Une couverture lestée peut aider votre enfant à s’endormir. Les troubles se sont rapidement dissipés en raison de la lourdeur de la couverture. Il existe différentes couvertures lestées, des couvertures que vous pouvez placer en partie sur l’enfant. Mais aussi des couvertures sous lesquelles votre enfant peut s’allonger complètement. Tout d’abord, laissez votre enfant s’habituer à la lourdeur. Dès que votre enfant se trouve en dessous, le corps devient lourd, donnant au corps un signal de repos. Avec une couverture lourde qui est couverte sur tout le corps, les jambes et les bras deviennent lourds. Les trois quarts du corps se mettent en position de repos et la tête suit automatiquement. La couverture s’adapte à votre corps, ce qui vous donne l’impression d’être dans un cocon sûr.

Câliner avec votre câlin lesté

Laissez votre enfant hsp faire l’expérience de la paix et de la détente avec un câlin pondéré. Un câlin lesté est disponible chez plusieurs espèces comme un dauphin ou une grenouille. La pression de lourdeur a un effet relaxant, le jouet en peluche du dauphin peut être placé autour du cou et laissé temporairement là. De cette façon, le câlin lesté devient le meilleur ami de votre enfant.

Méditation pour enfants

Vous pouvez également laisser votre enfant très sensible méditer grâce à une application de méditation. Vous pouvez également utiliser la couverture lestée et la peluche lestée. Dans l’application de méditation, votre enfant est calmement sonné de la mer. Le narrateur vous emmène dans un endroit où il est calme et laisse votre partie du corps se détendre une par une d’une manière agréable.

Avez-vous des conseils pour aider votre enfant très sensible à mieux dormir et à se détendre?

À propos du blogueur invité

Bonjour, je m’appelle Linda Swinkels.

Mes blogs parlent de style de vie. J’aime écrire des blogs pour les entreprises. Mais j’aime aussi écrire sur mes passe-temps le jardinage et la photographie. Ma santé revient parfois dans mes blogs. Je suis maintenant en burnout et en thérapie. Parfois, vous pouvez lire une histoire personnelle. Mais en fait, j’emmène le lecteur dans ma vie de 40+ avec des adolescents, une famille et un chien.

Linda écrit des blogs sur lindaschrijfthetop.

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