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On entend de plus en plus souvent le terme très sensible ou très sensible. Pourtant, ce terme suscite encore beaucoup de confusion chez certaines personnes. Tout le monde ne sait pas que la haute sensibilité est un trait, pour ainsi dire. Malheureusement, cela conduit parfois à un étiquetage incorrect. Un enfant sensible est alors perçu comme timide, effrayé, difficile ou socialement maladroit.
Dans cet article, j’aimerais zoomer sur le terme haute sensibilité. En apprenant davantage à ce sujet, vous, en tant que parent, pouvez aussi mieux comprendre pourquoi votre enfant agit de cette façon. Et je veux vous donner des conseils pour gérer votre enfant très sensible.
Selon le Dr Elaine Aron, l’une des pionnières de l’étude de la haute sensibilité, « la personne très sensible (HSP) possède un système nerveux sensible. Ils sont plus attentifs aux petits détails de leur environnement et se laissent plus facilement submerger dans un environnement très stimulant. »
Une personne très sensible vit des sentiments et des situations très intensément. Par exemple, un enfant très sensible remarque plus de choses dans son environnement et est facilement submergé en partie à cause de cela. Une personne sensible réfléchit aux choses avec conscience avant d’agir. Une personne très sensible est perspicace, prudente et facilement submergée par des stimuli sensoriels (comme la lumière vive, les odeurs et les bruits forts).
Les personnes très sensibles perçoivent très fortement les émotions et les sentiments des autres autour d’elles. Ils absorbent facilement ces sentiments, ce qui peut provoquer de fortes réactions émotionnelles. Étant donné que les enfants et adultes très sensibles ressentent et traitent plus profondément les expériences et les émotions, le « temps mort » est très important. Ils doivent s’isoler plus souvent afin que l’environnement ne les submerge pas et pour éviter la surstimulation. Ces moments pour soi sont vraiment nécessaires pour recharger les batteries.
Il est important de comprendre qu’une grande sensibilité chez votre enfant peut représenter un défi plus grand pour vous en tant que parent. Après tout, les enfants très sensibles vivent et ressentent plus intensément. Cela peut provoquer une surstimulation, ce qui peut entraîner des accès émotionnels. Ces « crises » surviennent généralement dans la maison avec ceux avec qui ils se sentent le plus en sécurité et qu’ils aiment le plus, leurs parents.
Leur sensibilité peut réduire leur tolérance à la sensation de certains vêtements, aux odeurs de l’environnement, aux bruits forts, etc. Cette sensibilité aux stimulations sensorielles peut souvent affecter leur plaisir des activités quotidiennes.
Leur nature prudente et perspicace les rend souvent moins enclins à essayer de nouvelles choses. Un enfant très sensible ne se laissera pas toujours porter, mais il est très important de se rappeler qu’il n’est pas intentionnellement obstructif.
Les enfants très sensibles peuvent plus facilement éclater en sanglots à cause d’un monde qui les submerge chaque jour avec beaucoup d’informations, beaucoup de stimuli.
Les personnes très sensibles ne semblent peut-être pas correspondre à l’idée sociale de « forte personnalité », mais lorsqu’elles sont élevées dans un environnement aimant et encourageant, elles évoluent en personnalités intellectuelles, créatives et réfléchies. Qui peut être à la fois un meilleur ami et un leader.
La haute sensibilité est un trait biologique. Ce n’est PAS une condition ni un diagnostic, donc un traitement médical n’est pas nécessaire. Les enfants très sensibles s’épanouiront mieux dans un environnement de soutien composé de parents aimants, qui bénéficient d’acceptation, d’éducation et de compréhension de grande sensibilité.
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