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Sinterklaas et votre enfant sensible
Sinterklaas s’approche à nouveau. Des semaines à l’avance, les noix de poivre sont au supermarché et les feuilles de jouets arrivent dans la boîte aux lettres. Pour les enfants sensibles, la longue période est déjà un facteur de stress. Alors, comment préparez-vous votre enfant sensible aux activités de Sinterklaas?
Stress de Sinterklaas
Pour les petits enfants, Sinterklaas évoque déjà pas mal de stress. Un homme étrange vient en bateau d’Espagne, avec beaucoup de Piets qui peuvent vous emmener en Espagne dans le sac. Que Sinterklaas donne des cadeaux si vous avez été doux, mais comment savez-vous si vous avez été assez doux? Parce que vous êtes occupé assez souvent, n’écoutez pas toujours ou ne discutez pas avec votre frère?
Il existe de nombreux jouets, avec toutes sortes de couleurs, de sons et d’autres stimuli parmi lesquels choisir. Des chansons sont chantées (fort!) et les enfants de la classe deviennent de plus en plus occupés. Il y a tellement d’agitation! Sans parler de ce que tout cela est pour les enfants sensibles, pour les enfants atteints de TDAH ou d’autisme. Parce que surtout pour ces enfants, toute cette incertitude et cette incertitude sont un facteur d’agitation majeur, qui se manifeste ensuite par plus de moments de surstimulation et de comportement difficile.
En bref: le stress à son meilleur!
Incentives pendant les vacances
Les enfants sensibles aux stimulus ont plus de difficulté à filtrer les stimuli et à se concentrer sur les stimuli qui sont importants à ce moment-là. Les stimuli sont plus difficiles, même ceux qui sont « moins importants ». Il est donc assez difficile d’organiser soi-même ces stimuli et de filtrer les bonnes informations. Prêter attention et écouter est donc plus difficile. Ce n’est pas pour rien que cela aide énormément ces enfants lorsque les situations sont prévisibles, alors ils savent déjà quels stimuli surveiller! Cela vous donne la tranquillité d’esprit. Mais avec les vacances, cela exige un supplément de votre enfant sensible.
La tension crée un comportement difficile chez votre enfant sensible
En raison de la tension de Sinterklaas, votre enfant peut ne pas être capable de bien dormir, il deviendra plus occupé ou il vous écoutera moins bien. Si vous sympathisez avec votre enfant, la tension est facile à imaginer: des animaux entrant dans votre maison la nuit, un monsieur inconnu à longue barbe qui sait tout de vous et sans parler de la tension de tous les cadeaux et de la fête Sinterklaas.
Un peu de tension saine est bien pour un enfant, mais parfois cela cause tellement de stress que ce n’est plus amusant. En raison de la tension, les enfants peuvent être très « difficiles ». Ils deviennent occupés, écoutent moins bien et nécessitent beaucoup d’attention. Les enfants ne peuvent pas vous dire qu’ils trouvent tout cela très excitant. Ils montrent cette tension à travers leur comportement. Essayez de comprendre cela.
7 conseils pour une fête Sinterklaas positive
Beaucoup d’enfants sensibles trouvent Sinterklaas extrêmement excitant. La période Sinterklaas est amusante, mais à cause de toute la tension, votre enfant peut aussi se sentir moins à l’aise dans sa propre peau ou montrer un comportement difficile. Comment réduisez-vous la tension? Comment vous assurez-vous que votre enfant peut profiter de Sinterklaas? Après tout, Sinterklaas est une célébration spéciale.
Prévoyez des moments de repos pour votre enfant pendant la journée
Essayez de construire une période sans Sinterklaas, par exemple, en mettant une musique calme (pas de Sinterklaas bien sûr) ou une vidéo. Vous pouvez également faire des exercices de yoga avec votre enfant ou aller faire une promenade ou une autre activité active en plein air pour changer d’avis. L’exercice et la distraction aident votre enfant à se détendre. Ou détendez-vous avec différents produits sensoriels, comme jouer avec du riz sensoriel .
Ne rendez pas Sinterklaas encore plus excitant
Ne rendez pas l’événement Sinterklaas encore plus excitant pour votre enfant. Ne faites pas de déclarations comme « Est-ce que Sinterklaas sait où nous vivons ? » ou « Peut-être que Pete va mettre quelque chose dans ta chaussure ce soir ! » Cela ne fait qu’ajouter un stress supplémentaire. Si votre enfant trouve effrayant que Pete entre dans la maison la nuit, vous pouvez choisir de laisser une lumière allumée, de mettre la chaussure à la porte d’entrée (par exemple, sous la boîte aux lettres, afin que Pete puisse y glisser le cadeau) ou d’expliquer qu’il ne vient vraiment que pour apporter un cadeau ou un bonbon.
Planifiez les activités des saints ensemble
Par exemple, votre enfant aimerait-il aller à l’entrée, même si c’est super excitant? Ou préfère-t-il regarder l’entrée à la télévision? Commencez avec votre enfant, discutez des activités et planifiez-les ensemble. S’il décide d’aller à l’entrée, préparez-le avec des vidéos et dites-lui que vous pouvez partir à tout moment. Il en va de même, bien sûr, pour savoir s’il faut ou non serrer la main de saint Pierre ou s’asseoir sur vos genoux. Laissez ce choix à votre enfant. Si Sinterklaas vient à l’école, discutez avec votre enfant et l’enseignant de ce dont votre enfant a besoin si votre enfant souhaite être là.
Pensez au moment où vous voulez célébrer la soirée de la meute et à la fréquence à laquelle vous allez le faire. Parfois, il y a tellement de choses à offrir que vous ne pouvez plus voir la forêt derrière les arbres: à la maison, chez les grands-parents, au travail avec maman et papa… c’est beaucoup. A chaque fois l’excitation de Pakjesavond. Beaucoup d’enfants aiment déjà célébrer la nuit des colis une fois. Alors, faites une faveur à votre enfant et à vous-même et supprimez les nuits supplémentaires avec la famille et invitez la famille chez vous si nécessaire. Limitez également le nombre de cadeaux, sinon ils ne sauront plus quoi faire. Un maximum de 5 cadeaux, c’est bien. Lisez également cet article sur la règle des cadeaux.
Essayez d’amener votre enfant à dormir suffisamment
{Essayez de vous en tenir aux heures normales de coucher de votre enfant pendant cette période excitante. Après tout, pendant leur sommeil, les enfants traitent ce qui s’est passé ce jour-là et traitent tous les stimuli. Gardez donc les heures normales de sommeil et les rituels du lit. Cela lui donne aussi quelque chose à quoi s’accrocher. Ne rompez pas le rituel trop souvent en ferrant; Une ou au plus 2 fois par semaine est plus que suffisant. Si votre enfant dort mal à cause de la tension, parlez-en ensemble. Utilisez le livre à remplir Slaapklets.
Construire en paix à l’époque de Sinterklaas
Prévoyez suffisamment de moments de repos! Votre enfant est peut-être complètement hyperactif. Assurez-vous que cette tension est d’abord levée. Cela peut être fait en sortant et en courant ou en sautant sur un trampoline. Pour vraiment se débarrasser de cette énergie. Votre enfant fait-il de l’exercice? D’accord, c’est important pour créer un bon équilibre entre la tension et la relaxation.
Une fois la tension déchargée, vous pouvez vous reposer. Votre enfant a-t-il sa propre place? Laissez votre enfant s’asseoir là pendant un moment. Peut-être que votre enfant aime lire ou qu’il aime jouer avec du sable ou de l’argile. Ce sont des activités de détente amusantes pour détendre votre enfant. Voyez ce qui convient à votre enfant. Ce qui fonctionne pour une personne n’a certainement pas à fonctionner pour une autre.
Terminez bien la journée
À l’approche de la nuit des colis, il se passe beaucoup de choses dans une journée. Les nouvelles de Sinterklaas, le sertissage de chaussures, etc. Par conséquent, à la fin de la soirée, passez la journée. Qu’est-ce qui était bien et qu’est-ce qui s’est moins bien passé aujourd’hui? Terminez la journée ensemble avec un bon sentiment. Votre enfant a-t-il beaucoup de pensées inquiétantes? Puis distrayez-le par la méditation. Laissez-le visualiser qu’il met toutes les pensées inquiétantes dans les sacs lestés d’une montgolfière et laisse la montgolfière décoller vers une terre lointaine. En chemin, votre enfant jette les sacs par-dessus bord et rentre chez lui.
Fournir une structure pendant la nuit du forfait
En fait, cela ne s’applique pas seulement à Sinterklaas, mais à toutes les vacances.
Vous pouvez rendre la préparation de la soirée à forfait transparente en visualisant sur un calendrier hebdomadaire ce qui est sur le point de se passer, comme mettre une chaussure, l’entrée, le saint à l’école, etc. De plus, vous pouvez rendre la journée de soirée à forfait transparente en la rendant visuelle avec votre enfant: petit-déjeuner – jouer seul – manger des fruits – jouer à des jeux ensemble – déjeuner – chanter des chansons – forfait après-midi – déballage – jouer – dîner – lire un livre – aller au lit.
La soirée Pack est synonyme de plaisir. Donc, ne rendez pas la fête inutilement grande ou compliquée.
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