Enfants très sensibles, comment les responsabiliser, comment aidez-vous votre enfant à faire face à sa sensibilité? Lisez nos conseils.

Caractéristiques de haute sensibilité

La sensibilité élevée, également connue sous le nom de sensibilité élevée, est un trait de personnalité qui peut survenir chez les enfants. Les enfants très sensibles ressentent des stimuli plus intensément que les autres enfants, tels que les sons, les odeurs, les émotions des autres, etc. Cela peut les amener à devenir trop stimulés et à se sentir fatigués ou stressés plus rapidement.

Conseils pour soutenir votre enfant très sensible

Voici quelques conseils pour faire face à la haute sensibilité chez votre enfant

1. Reconnaissez et acceptez la grande sensibilité de votre enfant et aidez-le à comprendre ce que signifie être très sensible. Assurez-vous que votre enfant sait qu’il est normal de se sentir différent et que c’est une partie normale de qui il est.
2. Aidez votre enfant à réguler ses émotions. Les enfants très sensibles peuvent être submergés par leurs émotions. Apprenez à votre enfant à gérer ses émotions, par exemple en faisant des exercices de respiration ensemble, en nommant ses sentiments ou en lui proposant des exercices de relaxation.
3. Fournir un environnement calme et sûr. Les enfants très sensibles ont souvent besoin de paix et d’intimité. Faites un endroit calme (voir aussi les conseils d’un endroit de répétition) où ils peuvent se retirer s’ils sont trop stimulés. Essayez de créer un environnement calme et ordonné pour aider votre enfant à se sentir en sécurité et à l’aise. Pensez également à une planification hebdomadaire visuelle claire.
4. Aidez votre enfant à fixer des limites. Apprenez à votre enfant à dire non et à fixer des limites lorsqu’il se sent dépassé. Encouragez-les à se protéger de trop de stimuli et demandez de l’aide quand ils en ont besoin. Voyez avec votre enfant ce qui peut l’aider à se détendre, comme se dérouter, lire, écouter de la musique, jouer sensoriellement ou se bercer.
5. Discutez avec votre enfant de ce dont il a besoin à l’école pour traiter les stimuli et ne pas être submergé et ayez cette conversation avec l’enseignant de votre enfant.
6. Demandez l’aide d’un professionnel si nécessaire. Si vous remarquez que votre enfant a de la difficulté à faire face à une grande sensibilité, demandez l’aide d’un professionnel. Il existe des thérapeutes et des entraîneurs qui se spécialisent dans le travail avec des enfants très sensibles et peuvent les aider à développer des compétences pour faire face à leur sensibilité.